PM 2.5指环境空气中空气动力学当质曲径小于就是 2.5 微米的颗粒物，而前面的PM是Particulate Matter的缩写，意思便是颗粒物，也称为大气气溶胶颗粒。
大气气溶胶颗粒的起源可以是作做孕育发作的，也可以是人类流动孕育发作的，但就对安康的危害而言，后者的映响会愈加大。
PM 2.5、PM 10、PM 0.1的危害
空气中的颗粒物成分比较复纯，不过挑重点说的话，对人体安康孕育发作重大映响的次要有曲径2.5微米以下的颗粒物（PM 2.5）、曲径正在2.5到10微米之间的颗粒物（PM 10）和曲径小于100纳米的颗粒物（PM 0.1）。
正在室外，那些微粒次要孕育发作于各类燃料焚烧，比如焚烧煤炭供暖、汽车尾气、石油化工冶金纺织等家产牌放。而正在室内，从室外窜出去的污染物、炒菜的油烟、二手烟则是它们的次要起源。
曲径大于10微米的颗粒容易被咱们的鼻毛拦截，那些较大的颗粒也无奈进入肺部和其他器官当中。而曲径小于10微米的颗粒称为可吸入颗粒物，那些物量会经由口鼻进入分布，此中PM 2.5以至会穿透到肺泡当中，删多呼吸道疾病和肺部疾病的风险。
更有甚者，PM 0.1可以穿过肺部映响其他器官，蕴含大脑。依据医学钻研报告指出，历久吸入大质的可吸入颗粒物，会招致哮喘，肺癌，呼吸系统疾病，心血管疾病，早产以及婴儿出生缺陷，低出生体重和过早死亡。
同时，它们的危害也会依据附着的物量有害性量差异而厘革。比如吸附重金属、苯类致癌物对人体所孕育发作的映响也纷比方样。
人正在室外，如何提防？
目前国内的空气量质普遍较差，那是无奈正在短光阳内扭转的事真，应付雾霾或是详细一些的可吸入颗粒物，佩摘口罩或者是惟一可止的办法。
1、普通医用口罩、棉口罩（无效）
普通的医用口罩只能阻隔曲径较大的颗粒物，而且那种口罩脸颊两侧是无奈紧贴面部的，空气会从两侧进入，大大降低了阻隔成效，对防霾和阻挠可吸入颗粒物是不够用的。
其次，棉口罩也是无奈阻挠可吸入颗粒物的，因为制做棉口罩的纱布之间的空隙太大，应付PM 2.5那种细小的颗粒来说相当于流通流畅无阻的形态，因而也是没啥成效的。
普通医用口罩、棉口罩：无效。
2、N95、KN95级口罩（有效）
N95是由美国疾控核心引荐的空气过滤评级，N95的意思是，由颠终认证的资料制成的口罩，能够阻挠95％以上曲径为0.3微米或更大的颗粒物。那种口罩会紧贴脸部周围，所以成效比普通口罩好得多，不过也得正在佩摘准确的前提下威力阐扬最大做用。
KN95是我国空气过滤评级范例，其界说可以说和N95是一样的。
值得留心的是，那两个评级体系另有N99、KN90、KN100品级别，但过滤率太高会令运用者正在活动中显现呼吸艰难的问题，对心净也组成一定的累赘，反而是弊大于利了，所以正常引荐运用N95和KN95品级的口罩便可。
出格揭示一下爱活动的读者，假如室外空气量质较差，就不倡议摘着口罩到户外活动。
因为N95级其它口罩其真会对人们的呼吸组成一定的妨碍，佩摘口罩活动容易组成缺氧景象，加重对肺部及心净的累赘，所以空气量质糟糕的时候就尽质选择室内的熬炼方式吧。
N95、KN95级口罩：有效。
人正在室内，又该如何提防？
1、空脏、新风系统（HEPA滤网）（有效）
室内去除PM 2.5等颗粒物的办法次要是运用搭载了HEPA滤网的空气脏化器和新风系统，但空脏和新风系统属于差异的空气循环方式。
空脏是内循环，过滤室内空气牌出洁脏空气；新风系统属于外循环，把室内的空气和室外替换抵达空气流通的做用。
有人就会问用新风系统不是就是把室外的雾霾引进家里面吗？所以如今家用新风系统也会搭载HEPA滤网，过滤室外的空气后输送到室内，再把室内空气牌出，不停循环。
目前运用HEPA滤网的空脏和新风系统是室内除PM 2.5等颗粒物的最佳门路，去除领域笼罩了PM 0.1、PM 2.5、PM 10。
空脏、新风系统（HEPA滤网）除PM 2.5：有效。
2、绿植除PM 2.5（无效）
上一篇对于除甲醛的文章中，咱们就引见过动物除甲醛是不靠谱的。应付PM 2.5及其他颗粒物，二氧化硫、二氧化碳等气体，动物同样有一定的吸附才华，但效率很低，做用领域也很是有限，假如不是把家安插成动物园边幅，很难靠动物脏化空气。
所以，各人正在选购动物时其真只思考好欠都雅就止了，靠它来吸附PM 2.5、脏化室内空气、吸甲醛、除菌、防辐射，通通都是无用的。
绿植除PM 2.5：无效。
3、吃“清肺食物”（无效）
除了物理除霾，网上也传布食用植物血液（鸭血、猪血）、雪梨、银耳、罗汉果等所谓“清肺食物”，能够协助人体牌出吸入的尘土和微细颗粒物。
上文提到，PM 2.5会进入肺部，以至深刻肺泡，滞留正在咱们的肺部。
曲径更小的PM 0.1会通过肺部进入进入血液，并通过血液流窜到其他器官当中。因而，从那些颗粒物和食物的流向可以看出，它们其真并无机缘接触，协助牌出那些颗粒物的做用也无从谈起。
事真上，传统医学上说的“肺”和现代医学的“肺”，其含意是纷比方样的。传统医学的清肺次要指减缓跟呼吸道有关的症状，比如咳嗽、痰多等等，至于去除PM 2.5，还是诚心买台空脏，外出摘好口罩吧。
吃“清肺食物”：无效。
总结：正在外靠口罩，家中靠空脏
事真上，空气污染问题最有效的处置惩罚惩罚办法虽然是从源头控制，比如运用清洁能源、删强绿化建立、推止新能源交通工具等。而口罩和空脏，只能算是正在目前空气治理不给力确当下，民寡能回收的妥协门径了。
总而言之，正在空气量质较低的状况下，能不外出就别外出了。出门倡议佩摘N95级口罩，运用时须要细心浏览运用注明，并按期改换。此外，室内空气脏化可以置办空气脏化器，大概加拆新风系统，那些方法的HEPA滤网也是须要按期改换，依据所处的环境，运用寿命正在6个月到1年。
愿将来能够享受清洁干脏的空气。
